晚上睡不着，闭上眼睛就想乱七八糟的事情，做梦也很多

健康指导：花生中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，对软化血管有一定作用，适当吃些对心血管有好处。同时对提高记忆力也是有一定作用的。同时黑豆含丰富的蛋白质和钙，对补钙有好处，同时对补肾有一定作用，同时适当喝些醋，对心血管也有好处。平时适当吃些醋泡花生和醋泡黑豆，对身体有好处

病情分析： 您诉说的症状感冒后痰多,这种情况太普遍了.体质虚弱,中气不足的小儿,由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰.小儿脾胃薄弱,因乳食不调,宿滞逗留,损伤脾胃;或恣食生食,瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰.还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊.小儿外感失治,或体弱小儿屡患外感,肺气被伤,不能输津四布,通调水道下输膀胱,使水液停留,也可成痰,痰贮于肺,肺气不利,痰涌气道而发,必致咳嗽痰多。

病情分析： 血小板压积减低见于1.骨髓造血功能不良，血小板生成减少，2.有半数白血病患者MPV减低3.mpv随血小板数持续下降，是骨髓造血功能衰竭的标志之一 pdw表示血小板体积大小的离散度，它低表示血小板大小比较一致！ 不过这些指标一般都是通过全自动血细胞分析仪分析的，存在仪器误差，比较重要的还是看您的血小板数量，如果数量正常的话，一般没什么问题!血小板压积（PCT）=MPV*PLT。应该你的血小板总数（PLT）或血小板平均体积（MPV）增加所致。

病情分析： 根据你所说的情况，血常规检查白细胞3.68，轻微降低，还是由于白细胞减少症引起的可能性大，建议你注意避免不必要的焦虑，可以根据医生的指导使用生白的药物治疗意见建议：建议患者及时就诊，可以根据医生的指导使用对应的药物治疗，比如口服维生素B4和鲨肝醇，生活中注意多增加饮食物中的营养，注意增强体质防止感冒和外伤，定期复查

问题分析：维生素B6和维生素E吃了不可以使头发生长出来，可以一起服用，维生素B6能提高人体的免疫力可以预防皮肤癌或膀胱癌，还可以预防肾结石，增强睡眠，而维生素E能降低胆固醇、预防动脉粥样硬化、白内障、提高免疫力、清除身体有毒物质。意见建议：一般预防时可以适当用点维生素B6和维生素E，但是一定掌握剂量限制，超过其用量也会产生许多不良反应的。

指导意见：你好，不建议过度手淫，会造成一些泌尿生殖系感染、性功能衰退，意志消沉，记忆力减退，失眠，多梦，头昏，心悸等。严重者会影响生育功能，造成不孕不育。建议应该适度节制，戒除手淫，多锻炼，合理饮食。会有好转。

病情分析：你好，你说的情况是乳腺纤维瘤，最好采用有效的传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。意见建议：乳腺纤维瘤建议你采用传统中药桑白皮、杜仲、八月札、知母、片姜黄、山萸肉、木瓜、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、青黛、肉桂、苦参、金精粉、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。

病情分析： 皮肤表面的油膜损坏，皮肤干燥，失去弹性所引起的皮肤组织断裂。一般因身体缺少水分，天气干燥等引起。意见建议：建议多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。

病情分析： 杨桃鲜果含糖量，在各种鲜果中居首位。内含蔗糖、果糖、葡萄糖。尚含苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B1、B2、C，微量脂肪、蛋白质等，其所含的各种营养成分，对於人体有助消化、滋养、保健功能。

病情分析： 你好 平时饮食不规律、辛辣食品、情志不遂及劳累等因素会诱发或加重的。 建议 1.建议你可以口服保和丸和人参健脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食。 2.平时可以多吃山药和山楂片，含酸性食物，有助于你的消化 希望我的回答能帮助到您，祝您健康