问题分析:你好:人到中年,可以适当的补补钙,以预防骨质疏松,可以吃迪巧咀嚼片,里面含有维生素D,可促进钙的吸收,每天晚上睡前1小时服用吸收最好意见建议:建议:可口服迪巧咀嚼片,平时要注意体育锻炼,多吃含钙丰富的食物,注意营养均衡,祝身体健康