健康指导:您好!谷物粗食?蔬菜和水果?大部份都是容易消化的食物?能存留在肠胃中三至四个小时。肉类蛋白质在胃里的消化时间约7个小时(油炸类10小时以上),吸收蛋白质消化时间约为4~5个小时,粘度高的脂肪最难消化,约为7~8个小时。
混合食物在胃里停留的时间大约是4~5小时,碳水化合物最容易消化,一般在胃内停留2~3个小时就会进入小肠。