问题分析:根据你描述 的情况,这个情况,可能是神经衰弱的情况,与你缺乏体育锻炼,饮食结构不合理等有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,减轻体重,多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,可以应用谷维素,甲钴胺等治疗