问题分析:小腿跟腱拉伤恢复需要一个过程,可以通过一定的物理疗法加快恢复,这期间一定要休息少运动。意见建议:可以采用热敷加按摩帮助恢复,局部用白药气雾剂,口服三七片,跌打丸等活血化淤药物。
如果比较厉害可以先拄拐活动。