病情分析: 你好,核桃和红枣可以一起吃的,红枣的功效:1.健脾益胃.补气养血3.养血安神意见建议:核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;
并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。建议红枣一天最好不要超过七颗,核桃一天不要超过两个,否则易上火。