问题分析:你好,根据你的描述有可能没太大帮助,有时还可能起到反作用,腰椎间突出建议多卧床休息,少扭腰及少活动。意见建议:建议平时多卧床休息,床不要太硬也不能太软,纠正不良坐姿及睡姿,服用舒筋活络、强筋壮骨及营养神经的药物,最好配合推拿、牵引及理疗,祝你早日康复,谢谢。