问题分析:给你的回答仅供你参考,根据你的描述一般每天的补充量为800微克,用来治病可以适当多一点,一般在1000微克意见建议:不过不能超过1500微克,过多的VA会造成中毒。
同时可以多吃一些动物肝脏和深红色食物如番茄