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医生回答
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您好：您的情况属于腰椎间盘突出的存在多由于受凉、过度劳累、长期久坐、长期伏案工作、腰部过度劳损等导致的患者可有不同程度的腰部酸胀、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛、小腿及足部的麻木酸胀等感觉建议积极治疗与预防。
建议您注意休息避免过度劳累及精神紧张注意保暖避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等可以行药物的理疗按摩及红外线烤灯热敷局部涂抹扶他林乳膏、可以平时休息是仰卧于硬板床上避免脊柱过度屈曲等口服腰痛宁或根痛平颗粒治疗注意劳逸结合加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等多到户外活动及多晒太阳希望我的回答带给您帮助
