问题分析:根据您所说的情况,有肾阴阳两虚的话,可以根据中医师指导使用具有平补阴阳功效的中药调理。意见建议:建议患者最好是去医院中医科就诊,经医生综合辩证后使用右归饮合左归饮加减治疗,服用汤药不方便的话,可以使用六味地黄丸合金匮肾气丸联合治疗,生活中注意不食用辛辣刺激的食物,尽量多增加户外体育锻炼,避免久坐久卧。