健康指导:您好!喝蜂蜜水能够润肠通便,有助于缓解便秘,所以大便不畅,适量饮用蜂蜜水是可以的。容易便秘的人,日常饮食应多食富含膳食纤维的蔬菜和水果,避免食用过于精细的食物,避免食用过多高蛋白,高脂肪的食物。
多饮水,养成定时排便的好习惯。