病情分析:余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时,觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物,注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引,无法自由地移动自己的目光。
在这种恐惧心态下,会更加关注自己的余光,也容易产生更多的预期焦虑,即担心余光出现,导致症状的恶化,演变成余光强迫症。
意见建议:对于症状不是很严重的个体,能够运用好森田疗法的“顺其自然,为所当为,症状通常能够减轻或者好转。一些朋友也确实是如此,不自觉地运用了这个原则,所以症状没有恶化。
但是因为不明白原因,对症状的产生缺乏真正的认识,所以还会或多或少被症状所困扰。有正确应对症状的体验,通过接受专业的指导可以比较快就解决了。
中医针灸治疗也是不错的选择。