问题分析:你好,你说的这种情况,一般的考虑是您平时饮食不合理,导致的上火肠道功能紊乱,尤其是肠道蠕动功能紊乱引起的便秘可能性较大的,可以平时饮食注意和适当的吃一些药物来调理的意见建议:建议你可以适当的服用酚酞片,或者芦荟胶囊,配合乳果糖来改善的,另外平时注意一定要合理饮食的,多吃一些蔬菜和水果粗粮,多运动,平时也可以适当的喝点蜂蜜可以预防便秘的