问题分析:你好,根据症状表现你这是属于中医肾气不足的症状,及时益气补肾调治。意见建议:可以服用金贵肾气丸,配合艾灸气海穴及关元穴,每晚用艾叶泡脚来保健。
在饮食上注意少食寒凉的食物,多吃山药粥,羊肉汤等。平时注意保暖,别熬夜,保证充足睡眠,调理一段时间症状就会改善。