病情分析: 从您描述的情况来看,您这是手淫过度引起的肾阴虚。要控制自己手淫的频繁度,最好是不要超过一周一次,再慢慢的戒除。
意见建议:建议您服用知柏地黄丸或大补阴丸、麦味地黄丸,看看有无改善。另外,平时多参加户外运动,对治疗有很好的辅助作用的。