睡眠不好导致头痛怎么办

问题分析：你好。这种情况考虑肠胃炎,可以吃点黏膜保护剂建议你可以吃点达喜，或者是奥美拉唑也行化。意见建议：如果食欲不佳的话，饮食可以清淡一些，等恢复之后再恢复正常饮食，尽量少食用对胃刺激性较大的食物，注意保暖和天气变

问题分析：喝酒上脸跟遗传有关。不能喝酒的人其肝脏对酒精的吸收分解力较差，血液在酒精的作用下流速加快，迫使血管膨胀（皮肤表面下的毛细血管同样如此），皮肤表面的毛孔也被扩张，因此人体感觉发热、发红，脸部必然发红。为什么能喝酒的人脸不发红？原因就在于此。意见建议：你好，你说的这情况考虑是喝酒导致的毛细血管扩张，和痛风无关，建议戒酒 。

病情分析： 脸红脸烫的现象是面部皮肤毛细血管扩张的表现，这种现象应该与甲亢无关。甲亢的主要表现是体温偏高、易出汗、心率快、肢体震颤等。

指导意见：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进 行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

这个主要看你自我调理，以及保持情绪稳定，不要焦虑和劳累，配合，坚持口服药物治疗，才能达到彻底痊愈的目的

问题分析：失眠有很多原因，多数人存在一些社会心理因素。你的情况考虑存在一些焦虑抑郁的表现。意见建议：放宽心境，调整好心态，多运动，不要去想过多的事，睡眠障碍严重，影响白天工作时，可予以一些辅助睡眠的药物调理。

病情分析：意见建议：消除心理压力，保持心情舒畅。睡前用热水泡脚20—40分钟，消除环境噪音干扰，适当加强体育锻炼。按摩中冲，内关，神门，合谷等穴50次 还有就是食疗了。1.桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2.莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水煲，适用于体质较弱者的失眠。 3.当归15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，适用于血虚失眠，特别是女性血虚者。

病情分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。意见建议：在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠 ，贵在您的坚持。没有效果 的话可以用药物治疗

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

指导意见：需要坚强，一个人要学会适应陌生的环境，而且要溶于新环境，父母不可能陪你一辈子，相信你会在以后的日子里慢慢坚强，勇敢！