产后产妇身体虚弱,气血亏虚,所以坐月子有些事项是需要注意的,一定要注意休息,避免劳累,注意保暖,避免着凉,多吃一些高钙,高蛋白,高营养的食物,多吃乌鸡汤,鲫鱼汤,猪蹄汤,还要保持心情舒畅,少吃生冷硬食物,少接触凉水。