病情分析:精子质量差的话,首先需要了解有无影响精子质量的因素,是否有静脉曲张、泌尿系炎症等,可以多食富含维生素E、含锌的食物,以及服用生精胶囊来提高精子质量。意见建议:
1,正规医院泌尿外科就诊,进行生殖检查,了解是否有影响的病因,并进行治疗。
2,多运动,穿透气内裤,多食富含维生素E以及含锌的食物,提高精子质量。
3,戒烟。