问题分析:花生属于坚果类食品,不饱和脂肪酸丰富;红豆属于豆类食品,富含蛋白质氨基酸,红糖是属于糖类的调味品啊。意见建议:三者一起有利于健脾和胃的,经常吃是会造成脂肪堆积发胖的啊。
但是肥胖不光是和这些容易造成。吃饭量多,油腻脂肪食品吃的多,不运动都容易造成肥胖的。