问题分析:如果累着了,睡觉会感觉到比较乏的.或者考虑你白天是否睡的过久了,一般午休30分到一个小时即可.意见建议:平时注意多休息,不要经常激烈运动就可以了还有就是,饮食要注意均衡,注意补钙,有时候缺水,也容易诱发的。