病情分析:你好,去火建议, 菊花,薄荷,柠檬,芥兰,甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙,镁的含量高,它们有宁神,降火和降血压的神奇功效.多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火意见建议:此外食物多吃水果,多吃蔬菜,黄瓜,西红柿等清淡的,尽量少吃油腻的食物。