心理分析:你好,根据你目前的情况来看,可能是由于你个性及体质较敏感,目前心理压力大,精神焦虑紧张,睡前无法放松平静,对身体细节过度关注,五心烦热多汗,精神紧张性瘙痒现象。
心理指导:建议你及时到就近的中医院,通过中医药调理身体表面症状;同时,应重视心理致病因素的重要性,及时到就近的正规心理治疗机构,进行检查和测量,确诊目前症状的性质及严重程度,并通过定期的心理治疗,提高个人调节能力,保持情绪稳定,正常理解与应对现实压力与问题,放松身心,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,缓解精神紧张性瘙痒症状。