病情分析: 你好;根据你的描述看;只要是最近头总晕还有些疼,睡一觉之后感觉就好些。证明是上火、和休息不足造成的,要改善这样的问题,就去火、加强休息,避免劳累、熬夜。
意见建议:注意饮食和休息,加强营养,补充维生素,保持心情舒畅、大便通畅、小便清长,预防上火,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。
多喝水、吃蔬菜、水果就可以了。