健康指导:根据你的情况考虑是可以的,没有什么影响的,不用担心。建议平时多吃肉就能补充足够的蛋白质了,没有必要特意去喝蛋白质粉的。
蛋白粉虽然作用多多,但是对于很多人群来说其实是并不适合食用蛋白粉的,像肾脏功能不好和婴儿都是不适合的,所以在食用蛋白粉之前也应该熟悉一些注意事项,想要了解更多知识可以查看参考资料。
核桃可以用来补脑和体内所缺的物质。