问题分析:你好,夏威夷果属于干炒食品,易上火,核桃可以生吃,有润肠补脑作用,而且不易上火,坚果类食物可生吃,才不易上火。
意见建议:如果特别爱吃干炒坚果,可以多用些野菊花、金银花等泡水喝,多吃清淡饮食,注意休息。