病情分析:意见建议:恢复牙龈~~ ~~去洗洗牙~~~上点碘甘油~~~少吃点牙周康~~~平时保持口腔卫生~~少吸烟喝酒~~少吃辛辣和有刺激食物~~经常盐水素口~多吃蔬菜~~~补充维生素~~~换软毛牙刷~温水慢刷~~用里均匀~~