病情分析:您好,根据你的描述来说,你有强迫性穷思竭虑的症状。顾名思义,患者的痛苦来自自身的内心思维,这些思维反复出现,难以自拔,这些思维的内容往往令人不快或并没有什么实际意义。
意见建议:保持良好的心态,自我暗示,转移自己的注意力,及时进行心理治疗。