病情分析: 手抖帕金森的锻炼:
1、站立,双腿稍分,曲身弯腰向下,双膝稍曲,10秒钟。
2、右手扶墙,左手抓住左脚,向后拉,维持;然后右腿重复。
3、面向墙壁站立,双腿稍分开,双膝紧靠,手掌贴墙,身体前倾,感觉小腿肌肉牵拉,维持1~2分钟,重复练习。
4、坐在地板上,一腿伸直,另一腿弯曲,曲腿紧靠直腿股部,试将头靠向直腿,维持;另一侧重复。5“印度式盘坐,双脚掌相对,试将膝部靠向地板,维持并重复。双脚呈“V”型坐下,头靠向右腿、中间和左腿,每个位置维持5~10秒钟。以上每项练习可以每天做3~5次。意见建议:帕金森患者手抖的情况可以适当的做些按摩。另外,如果老年人是单纯因为情绪激动等原因引起的手抖,则它自然会随着情绪的变化而消失,不应惊慌。如果是疾病原因引起的,则应该及时找医生检查,以明确病因,正确治疗。