病情分析: 你好,正常的睡眠的时候心率是会降低的,你的情况考虑是睡眠前紧张导致的心跳加快的,意见建议:建议你可以使用一下安定,这样可以降低心率的,同时就是个人的心理的调节的,当你感觉紧张心跳加速的时候,可以深呼吸记下,按压一下眼球可以减缓心率的,你可以尝试一下