指导意见:你好!看了你所描述的情况,分析你的症状首先要考虑的是胃动力较差,胃内的食物不能及时消化,胃排空不好的缘故,所以会出现腹胀,嗝气,觉得腹中很沉的感觉,这种情况建议吃完饭后不要接着睡觉,最好消化1小时后再休息,如果症状较重,配合口服吗丁啉,或健胃消食片,希望以上分析对你有所帮助。