问题分析:你好,你出现这个情况最好还是去医院做个乳腺B超检查,得排除一下增生所致的这些症状,得及时来对症治疗一下意见建议:平时一定注意别熬夜,另外注意少吃油腻刺激性食物,你可以及时服用柴胡舒肝丸或加味逍遥丸来对症疏肝解郁来治疗,就能改善你乳腺胀痛等情况