问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看,有可能是由于你最近这几天比较疲劳,并且精神有一些紧张,有一些压力,所以才会造成这种很难入睡睡不踏实的表现。
意见建议:给你的建议就是,一定要调节好心情啊,避免有过大的压力,在临睡觉之前可以适当的按摩头部,用热水泡一泡脚,也可以适当的服用一些安神丸有一定的缓解作用。