适宜多食用性质寒凉、具有清胃火和泻肠热等功能的食物、如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等去胃火食疗应吃清热泻火的食物:多吃寒削的水果如西瓜、西红柿、梨、黄瓜、菠菜、荸荠、等、萝卜有明显的抗菌作用 北京国龙中医医院口腔的专家提醒患者:平时容易上火的人、一定要保证饮水量、偶尔喝点菊花茶、绿茶、凉茶、清火要注意睡眠、一旦睡眠不足、吃点上火的食物、很容易长东西、口腔溃疡