问题分析:你目前的这个年龄正是处在青春期的,生理代谢高峰期,出现这种情况也不是意外,需要通过生活调理促进内分泌平衡,促进身体正常生长发育正常的新陈代谢,意见建议:可以每天保证有氧运动60分钟,每周两次登山或郊游,尽量多参加体育锻炼,多参加户外活动,每天保证饮水1500毫升,促进身体正常的新陈代谢,保证体力充沛。