病情分析:你这样应和上火湿热,肝肾阴虚,肠胃的不和等引起的,有一定上焦火旺,下焦不和等引起的指导意见:可以适当的饮食的清淡不要吃油腻辛辣的食物。
可以适当的饮食的均衡性保养气血好的。可以适当的用维生素,可以看看中医科