问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,考虑是颈部肌肉劳损的可能性较大,多是由于不合理运动所致。意见建议:建议可以口服活血化瘀的中药予以调理,也可以外用云南白药予以治疗,也可以进行针灸以及推拿治疗。