你好你的情况建议你不要用手抠挤和触碰,饮食上要清淡,不要吃辛辣刺激性食物。治疗上,建议你可以去正规的中医院针灸科做刺络放血治疗,每周治疗二次,可以泄热排毒。
以上是对“我一直都在长痘痘,红肿的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!