病情分析: 你好,一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳,精神萎靡,腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄,体质,性格等因素来决定.意见建议:一般来说,50多岁,每周1--2次为佳。