指导意见:你好,一个健康的人按规定献血,对身体不会有任何影响。献血后,人体的造血组织会自动加速造血,一般经过半个月就能恢复到原来的水平,献血后可以刺激造血功能,可以降低血液粘稠度,没有什么坏处的,建议献血后适当增加营养以提供足够的造成血原料,补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。