问题分析:随时都可以吃的,主要也是含优质蛋白质,矿物质等,对孕妇,胎儿都是有好处的,但一天不能吃太多,一般吃两个就可以了。
意见建议:水煮蛋是比较好的,营养也丰富。一天中的早上吃比较好,可以提供能量,白天能量消耗大一些。