我想让头发自然变黑变亮.请问吃什么东西可以使头发变

指导意见：你好,灰指甲以指甲增厚色黑灰,或出现黄白斑点,失去光泽为主要表现的癣病类疾病,是真菌感染引起的,治疗是用小利刀刮除松脆病甲,或挫薄增厚的病甲,然后涂10%碘酒、30%冰醋酸溶液、达克宁、克霉唑软膏等抗真菌的软膏,病情严重的可以服用伊曲康唑、特比萘芬片等抗真菌治疗,坚持治疗几个月后,即可生出新甲,

指导意见：您好，很高兴为您解答，根据您的描述正常的,愿我回答对你有帮助,祝健康。

指导意见：您好，艾滋病即获得性免疫缺陷症，HIV主要侵犯和破坏部分T淋巴细胞，导致机体细胞免疫明显受损，引起抵抗力下降。窗口期后，一般在高危行为6周到3个月后，HIV感染者在全身淋巴结肿大后，进入艾滋病期，也就是您说的艾滋病潜伏期内，此时感染者免疫力迅速下降，出现严重性机会感染，容易继发其他疾病。祝您健康幸福。

指导意见：已经感染了艾滋病病毒的人要勇于面对现实。感染了艾滋病病毒还不是艾滋病病人，不会立即发病死亡，在若干年内仍可照常工作和正常生活。保持乐观的情绪，注意饮食营养，锻炼身体。戒烟、戒酒、戒毒，过健康的有规律的生活。力争增强自身的抵抗力，减缓发病，延长生命，等待特效药问世。定期去医院检查，接受医务人员的指导。最好不要饲养宠物，以减少由宠物引起的其它感染机会。

问题分析：你好，从你的描述看，多考虑是感染细菌性炎症，不必担心，最好外用药，建议最好买到克霉唑软膏外用；意见建议：最好积极进行治疗的，在医生的指导下使用药物比较好的，后期可以进行复查看恢复的情况

病情分析：缺钙引起的，最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全。每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,虾皮,黄豆,青豆,豆腐,芝麻酱等含钙丰富的食物

病情分析： 慢性咽炎的关键在于保养。建议日常注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。意见建议：保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。

病情分析： 如果不服用药物的话，日常就需要多加注意自己的生活习惯和一些卫生习惯，患了痤疮，注意用硫磺皂洗脸，不可乱用化妆品，不吃辛辣刺激和油腻食物，蔬菜水果可多吃，慢慢就可自愈。意见建议：建议口服维胺酯胶囊，口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果

问题分析：您好，根据您说的情况分析，一般考虑由于做过离子烫的头发在扎过头发已经会比较明显。意见建议：这种情况只能再次软化发质或者再次做离子烫才能使头发重新变直，但是如果是本身的头发有扎痕的话可以使用护发素，使本身头发软化后慢慢梳直直到梳干，不用吹风机。

问题分析：你好，你的情况气血两亏，不是很严重的，可以看看中医，在医生的指导下用中药来调理治疗。意见建议：注意休息，保证充足睡眠，避免劳累过度，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，忌辛辣食物。可以适当的参加体育活动锻炼，来增强体质。祝你健康。