问题分析:你好,你的情况气血两亏,不是很严重的,可以看看中医,在医生的指导下用中药来调理治疗。意见建议:注意休息,保证充足睡眠,避免劳累过度,清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,忌辛辣食物。
可以适当的参加体育活动锻炼,来增强体质。祝你健康。