问题分析:由于近期晨起运动锻炼,现在小腿疼痛,而疼痛期间继续运动那么大强度也是有关系的。主要考虑是疲劳引发肌肉乳酸堆积过多引发。
指导意见:像你诉说的情况,主要考虑是劳累引发,建议你如果近期还检查锻炼,可以,但避免过长时间,可以先从连续慢跑十分钟,有所缓解、意见建议:过几天再十二分钟或十五分钟这样循序渐进的锻炼,避免劳累,如果肌肉拉伤,是有外伤引发,而运动又是慢跑,不会说拉伤肌肉的。
建议你先局部按摩,热敷措施,应该