问题分析:你好,在月经期要禁止剧烈运动,也尽量不要做平板支撑,以免增加出血量或是出现疾病,意见建议:建议要注意经期的清洁卫生,在经期要多注意休息,注意保暖避免着凉,禁止吃寒凉幸辣的食物,也要禁止碰触冷水。