问题分析:内心的烦燥,说明焦虑水平超过了你的承受范围。有自身心理承受能力差的原因,也有客观环境所造成的重压的原因。
同时你的年纪和身体素质,也是不容回避的一个现实。平时精神紧张,营养没有跟上,并且时常忽略了对自身健康的维护,身体出现问题,也真的是时间的问题了。
意见建议:我觉得你的情况可能是心血不足所造成的。因此说,加强营养,注重身体的锻炼,同时注意心理健康的日常维护,并且选择适合自己的生活方式和工作性质,通过日常生活的点点滴滴来调整自己的心态,来完善自己,来享受生活。
我想慢慢会好起来的。建议服用补中益气丸、安神补心片和六味地黄丸。