指导意见:出现这种情况,如果,发生了很长时间有可能是血液粘稠血脂过高所致。应首先应该从饮食上下手,多吃一些清淡的食物少吃油腻的食物。
养成良好的作息时间,应该早睡早醒。晚上的时候不要总是看手机,这样无形之中会减少睡眠时间。