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我是长期入睡慢,一般要30到60分钟才入睡的人,特
我是长期入睡慢,一般要30到60分钟才入睡的人,特别是要来例假前后有时是通宵不能入睡。这几天就是这样,请问老师怎么
提问时间:2020-05-06 18:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 睡眠不好对人体的伤害主要是精神上的,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。意见建议:建议您,每天梳头5分钟,每晚用热泡泡脚,保持心情舒畅。
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