主要是由于长期的神经活动处于紧张与疲劳状态,或强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱,造成疼痛耐受性的阂值降低与头部肌肉紧张,从而引起头痛.平时自我调节,注意休息,养成规律的睡眠起居.注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒。