问题分析:你好,一般的外伤以后的24小时之内进行冷敷的额,这个冷敷是可以很好的消肿止痛的效果的,在超过24小时以后改用热敷的意见建议:不要冷敷热敷交替使用的额,一定要根据自己的受伤时间选择合适外敷方式的