意见建议:肢体在下面,那就肚脐下面活动的多.不过要看你的孕周是多大.如果是7个半月那就要纠正胎位了.可以爬也可以用穴位法.时间吗要看你的方法可程度.建议不要过于担心胎位的事.做好孕期的检查,适当运动.多吃新鲜蔬果。